.با این دستور از sql سایت backup میگیریم , به جای webhost_vb اسم sql خودتون رو بزارید
mysqldump -u root -p webhost_vb > backup.sql
وقتی میزنید پسورد root مای اس کیو ال (چه قدر سخت بود) MYSQL رو ازتون میگیره و همون جا که این دستور رو اجرا کردید یه فایل میسازه به نام backup.sql که بک آپ اون SQL هست