سلام
بستگی داره
دقیق دقیق نیست
بعد کار شما باید پست و اپدیت داشته باشید تا موقعیت را حفظ کنید
مثل این میمونه که مثلا من دونده خوبی نباشم و بیان زیر پام تردمیل بزارن . بعد که مجبور شدم بیشتر بدوم، بهم بگن حالا خوب شد! و باید همینطوری تند تند بدوی تا دونده خوبی بمونی .
در حالی که در این صورت به من نمیگن دونده خوب !