چه جوری کنفرانس بدم :d ?

[jfactor]

یه نکته دیگه اینکه چندین و چند بار تو خونه توی ذهنت کنفرانس رو مرو کن و در زمان مرور چهره تمام هم کلاسیهاتو تو ذهنت بیار و خودتو توی وضعیت کلاسی بزار اینطور هر بار که دوباره کنفرانس رو مرو کنی کمی از استرس کم میشه.

[Rezash]

یه نکته دیگه اینکه چندین و چند بار تو خونه توی ذهنت کنفرانس رو مرو کن و در زمان مرور چهره تمام هم کلاسیهاتو تو ذهنت بیار و خودتو توی وضعیت کلاسی بزار اینطور هر بار که دوباره کنفرانس رو مرو کنی کمی از استرس کم میشه.

دقيقا ! من هم براي اولين بار خيلي استرس داشتم و ميترسيدم ولي با اين كار و تمرين و شبيه سازي توي خونه چه از نظر زماني و محتوا و چه ذهني موفق شدم تو اولين كنفرانس عنوان بهترين كنفرانس از نظر ارائه رو بگيرم.
حتما اين تمرين رو به دفعات انجام بده.توي خونه اتگه جدي تصور كني اولش بازم ميترسي و استرس داري ولي كم كم بهتر ميشه.