مشکل حل شد . وقتی فایل sql رو میخواین بریزین باید حتما یک دیتابیس رو انتخاب کنین ( از سمت چپ ) و بعد import کنین .
بعد از باید فایل configuration.php یا comfig.php بسته به مدیریت محتوایی که دارین رو با مشخصات جدید دیتا بیس ویرایش کنین !
در صورت بروز مشکل Internal Server Error فایل .httaccess رو پاک کنین.