مشکل در Full Backup

[mhiizadi]

از یکی از دوستام پرسیدم گفتش که باید دستی انجام بدی و فایل رو Extract کنی و فایل های پوشه Backup رو در my sql و فایل های پوشه domains رو در root هاست !
اگه این درست هست چطور می تونم انجام بدم ؟

بله عزیز ؛
public-html هاست قبلی رو اوکی کنید بریزید در هاست جدید .
فایل های sql رو ببرید در phpmyadmin و در دیتا بیس import نمایید

[hellboy.arash]

بله عزیز ؛
public-html هاست قبلی رو اوکی کنید بریزید در هاست جدید .
فایل های sql رو ببرید در phpmyadmin و در دیتا بیس import نمایید

وقتی دیتا بیس رو دستی میریزم ارور :

SQL query:
--
-- Table structure for table `frei_banned_users`
--
DROP TABLE IF EXISTS `frei_banned_users` ;


MySQL said:
#1046 - No database selected

نمایش داده میشه فایل رو zip هم کردم باز مشکل داره لطفا راهنمایی کنین !