یا باید از کل سایت ها Full Backup تهیه کنید !
یا اینکه فایل هارو دستی بکاپ بگیرید.
برای هر سایت ، روی فولدری که فایل های اون سایت توش هست کلیک کنید ، بعد Compress کنیدش.
فایل فشرده ایجاد شده رو دانلود کنید.
برای بکاپ از دیتابیس هم در بخش Backup Wizard روی گزینه بکاپ از MySql کلیک کنید ، روی دیتابیس مربوطه کلیک کنید و فایلی که بهتون میده رو دانلود کنید.