پاسخ : بک آپ از دیتابیس
اول دامپر رو دانلود کن
MySQLDumper - Browse Files at SourceForge.net
چون با اف تی پی میخوای کار کنی رو کامپیوترت اکسترکت کن
بعد فایل ها رو با ctrl+a انتخاب کن و بزن اپلود
وقتی اپلود شد از مرورگر اون ادرس رو فراخوانی کن
یوزر پسورد و اسم دیتابیس رو وارد میکنی و اتصال رو میزنی
مرحله بعد 2 روش داری یا اینکه پوشه هایی که سمت چپ گفته شده رو روی هاست بسازی
یا اینکه مشخصات اف تی پی بدی تا دیتابیس رو به یه ftp دیگه ای منتقل کنه
میری مرحله ی بعد
از منوی سمت چپ گزینه های بکاپ و ریستور و .... داره که کار کردن باهاش ساده هست
پاسخ با نقل قول