به روت دسترسی داری؟
اگر به روت با SSH دسترسی داری
1 - اول از دیتابیس هات بک آپ بگیر! حتما!
2 - فایل sql. رو آپلود کن روی هاست
3 - یه دیتابیس خالی ایجاد کن (که اول این راه رو تست کنی و اگر جواب داد بعدا روی دیتابیس اصلی اعمال کنی)
4 - تو SSH با دستور cd برو به دایرکتوری که فایل sql اونجاست
5 - دستور زیر رو وارد کن، p- باعث می شه بعد از زدن اینتر پسورد یوزر دیتابیس رو ازت بخواد که باید تایپ کنی
mysql -p -u username new_database_name < data.sql