سرعتی که گفتم کاملا صحیح هست دوست عزیز.منی که اورکلاکر هستم اونم در طزح high خوب مفهوم سرعتو میدونم چون با تمام بنچ مارکها کار کردم.شما یه HD Tune نصب کن همین الان سرعت خواندن و نوشتن هاردتو ببین در بهترین حالت هارد Sata2 توان خواندن 90 مگابایت در ثانیه و نوشتن 65 مگابایت در ثانیه رو داره اونم در نوع 32 مگابایت بافرش و 7200 دورش.و در هارد Sata3 و 64 مگابایت بافرش این سرعت به 120 مگابایت خواندن و 90 مگابایت نوشتن رسیده این هاردهای مکانیکی حداثکر توانسون همین قدر هست مگر اینکه اون هارد راید بشه یا از هاردهای دور بالا استفاده بشه.و یا اینکه بریم سراغ SSD ها
مطلبی که شما گذاشتید حداکثر توان اون پورت هست که Sata2 پهنای باند 3 گیگابیت و ساتا3 پهنای باند 6 گیگابیت رو در ارتباط با پردازنده داره این سرعت معنیش سرعت نوشتن و خواند ننیست سرعت ارتباط هارد با رم و پردازنده داره خود هارد گلوهگاه بسیار داره