راههای مختلفی رو آزمایش کردم به نظرم بهترین راه sftp ip بعد هم دستورات معمولی ورود به پوشه فایل cd /home cd folder لینوکس بعد هم get filename.tgz به همین سادگی

سرعت دانلود هو خیلی خوبه

با تشکر از همه دوستان و همکاران