به مسئول سرورتون بگید اونو wget کنن.
مسئول سرور کسیه که دسترسی ssh داشته باشه. در عرض چند ثانیه فایلتونو به راحتی منتقل می کنند.
اگر بخواید کل فایل ها و دیتابیس یک یوزر رو منتقل کنید, اون باز قضیش فرق می کنه. که باز هم به راحتی میشه انجام داد.

همه اینا بستگی داره به اینکه دسترسی شما به هاستتون در چه سطحی هستش؟ هاست معمولی (با ssh یا بدون اون). ریسلری (با ssh یا بدون اون) و یا سرور مجازی.