وقتی شما دارید دانلود میکنید (احتمالا با چیزی مثل IDM و با تعداد کانکشن بالا) نرم افزار دانلود سعی داره کل پهنای باند شما رو در اختیار بگیره و به همین دلیل کارهای دیگر شما مختل میشه که کاملا طبیعی هست.
اگر میخواید این مورد رو تحت کنترل خودتون داشته باشید، 3 راه حل بنظرم میرسه
1- محدود کردن سرعت دانلود
2- کم کردن تعداد کانکشن ها (یک کانکشن باشه بهتره)
3- استفاده از نرم افزرهای کنترل مثل cfosspeed که بنده استفاده میکنم و خیلی هم عالیه (لینک : Download Page - cfosSpeed - cFos IPv6 Link - cFos - hrping - Skins - cFos Software GmbH)
موفق باشید