سلام
حجم دیتابیستون بالاست
یا از اسکریپت هایی مثل : bigdump استفاده کنید
یا اگر مدیر سرور هستید می تونید از طریق ssh هم این کار رو کنید
----------------------
اگرم دیتابیس رو zip کنید مقداری کم میشه سایزش و ممکنه به حد مناسب برسه پس یک بار هم zip کنید و انجام بدید این کاررو (اگر خیلی زیاد نیست البته)