در مورد فایل اکسل درسته من امتحان کردم - ردیف شماره ها رو که معمولا تو یک ردیف زیر هم تو یک فایل اکسل قرار داره با یک کلیک میشه کل ردیف رو انتخاب کرد و از ردیف کپی گرفت و در قسمت دفترچه تلفن وارد کرد.

در مورد مناطق کشور هر منطقه ای رو باید تهیه کرده و سپس یک گروه جدید ایجاد کرد توسط خودتان و شماره های اون منطقه رو در گروه مورد نظر وارد کنید و بعد ارسال کنید

با تشکر