تو همین صفحه restor a full backup اگه فایل به درستی به یکی از این پوشه هایی که گفته انتقال داده باشید
اسم فایلتون پایین این صفحه میاد
اسم فایل رو کپی کنین و توی کادر بالا به عنوان username وارد کنین و دستور ریستور رو بدین