سلام
بهترین راه استفاده از ssh و یک خط فرمان ساده هست که هاستتون باید انجام بده
ولی اگر بلد نبودند!
کد:
mysql -u username -p password databasename < /path/mysqlfile.sql
اگر هم بنا به دلایلی نتونستی باید از اسکریپ bigdump استفاده کنی