ویستاپنل هاست رایگان متاسفانه قابلیت زیپ کردن نداره!!! باید با یه نرم افزار FTP بصورت دستی همه فایل ها زو به لوکال منتقل کنید و از لوکال به هاست جدید.
برای دیتابیس هم از phpmyadmin در ویستاپنل به قسمت اکسپورت برید و فایل دیتابیس رو دانلود کنید بعدش برید سراغ phpmyadmin سی پنل و دیتابیس رو ایمپورت کنید.