شما لغت "تکنولوژی Rsync" را در گوگل سرچ نمایید.پاسختان را دریافت می کنید.البته راه های دیگری هم هست
توضیح مختصر : در این روش بک آپ گیری هر دفعه بک آپ از اول گرفته نمی شود.بلکه فقط تغییرات جدید در بک آپ قبلی اعمال می شود و بک آپ جدید تولید می شود . این طوری به سرور فشار نمی آید و همواره می توان در مدت زمان خیلی کمی یک بک آپ تهیه نمود