همینطور که is24 جان گفت خود plesk تبدیل کننده داره و برات تبدبل میکنه بک آپ رو
در مورد بک آپ گرفتن از db هم توی فروم سرچ کن " انتقال دستی سایت "
از طریق ssh میتونی بک آپ هم بگیری از
/scripts/
استفاده کن