سلام دوستان

چطوری میشه بین دو تا دایرکت ادمین چند گیگ فایل رو منتقل کرد؟ دسترسی به هاست user level هست از میهن وب هاست که میخوام منتقل کنم به سروری که دسترسی root دارم و هر دو دایرکت ادمین هستند!
الان فایل ها در پوشه file قرار دارند ، میخوام دقیقا در دایرکت ادمین دومی در همین پوشه قرار بگیرند !
اگه فکر میکنید که بهتره سرور ویندوز بگیرم و این انتقال رو انجام بدم هم بگید .

ممنون میشم راهنمایی کنید که چطوری میشه این کار رو کرد !