یه کار بی دردسر و راحت میتونید انجام بدید اول این که در هاست قبلی بک آپ بگیر و انتقال بده به پوشه اصلی و دسترسی را باز بزرا بعد از این کا ر برو تو هاست جدید کد های زیر را در یه فایل با نام getfile.php البته این نام انتخابیه قرار بده بهد از تو هاست جدید یا با ایپی و یا با دامنه این فال را فراخوانی کن و ادرس فایل بک آپ را در هاست اول بالا وارد کن خیلی سریع انتقال میده به هاست جدید

کد HTML:
<meta http-equiv=Content-Type content='text/html; charset=utf-8' /><style>.red{color:red;font-weight:bold;}.green{color:green;font-weight:bold}span{display:block;padding:2px;}a{text-decoration:none;color:darkorange;font-family:tahoma;font-size:8pt;text-shadow:1px 1px 0 rgb(250,250,250)}</style><form method=post action=<?php echo basename(__FILE__);?>><div style='direction:rtl;font-family:tahoma;font-size:8pt;margin:0 auto; padding:25px; width:800px;color:gray'>آدرس کامل فايل : <input name=addr type=text dir=ltr size=100 value='http://' ><br>قرار دادن در شاخه : <input name=dir type=text dir=ltr size=100 value="<?php echo dirname(__FILE__)?>/" ><input type=hidden name=ok value=ok ><br><br><input type=submit style='background:#FFF;border:1px solid gray;font-family:tahoma' value='انتقال بده' /></form><?phpif(isset($_POST['ok'])){$content = file_get_contents(trim($_POST['addr']));@mkdir($_POST['dir'].'/', 0755);$fp = fopen($_POST['dir'].basename($_POST['addr']), "wb");if (!$fp)echo '<span class=red>انتقال انجام نشد احتمالاً خطا از فايل يا دايرکتوري است .</span>';elseecho '<span class=green>فايل ساخته شد . </span>';fwrite($fp, $content);fclose($fp);}?></div><center><a href='http://parthost.ir' target=_blank>طراحی توسط پارت هاست</a></center>