بک لینک تاثیر منفی نداره، مگه اینکه گوگل فکر کنه شما میخواین با گرفتن بک لینک گولش بزنید. حالا چطوری این فکرو می کنه، جای بحث داره.
در کل بک لینک تاثیر زیادی تو سئو و رتبه سایت داره و یکی از مهمترین روش های اعتبار سنجی سایت هست. اما کیفیت بک لینک خیلی مهمتر از تعدادش هست.
کیفیت هم 3 تا معنی میده:
1- سایتی که لینک میده، رتبه خوبی داشته باشه.
2- سایت به جز لینک شما، تعداد زیادی لینک نداشته باشه. (مثلا همین سایت های بک لینک رایگان که گاها تو 1 صفحه بالای هزار تا لینک دارن)
3- موضوع سایت و ترجیحا صفحه، به موضوع سایت شما مربوط باشه.
بک لینک رو هم فقط میتونید با اون سایت تماس بگیرید و بگید حذف کنند، راه دیگه ای نداره.
ولی راه بهتر این هست که به گوگل بگید لینک رو نادیده بگیره. این امکان تو search console (وب مستر تولز سابق) وجود داره.