درود
از نرم افزار FileZilla استفاده نمائید مشخصات خود را وارد کنید و لوگین کنید
سپس در پایین جدولی از تمامی فول هایی که در هاست شما میباشد رو مشاهده میکنید بعدا پاپلیک رو انتخاب نمائید و فایل مورد نظرتون رو بکشید و بندازید داخل پاپلیک سپس در پایین میزان درصدی اپلود شما رو نشون میده که اگر 100 بشه فایل شما اپلود شد
موفق باشید