سلام دوست عزیز.
شما از سایتی که هاست گرفتید وارد مدیریت حساب خود شوید.
بعد تو قسمت سرویس های من وارد بخض مدیریت سرویس شوید
اونجا بگردید گزینه ای هست برای ورور به cpanel
بعد از داخل cpanel بسته به کاری که میخواهید انجام دهید گزینه های متفاوتی دارد.
برای مدیریت فایل بخشی هست به نام file manager اونجا میتونید فایل هاتون رو مدیریت کنید.
محتویات سایت خود را در پوشه public_html خود اپلود کنید . توجه کنید " محتویات " یعنی وقتی وارد public_html میشوید فایل ها و فولدر های سایت شما موحود باشد و فایل index.php اونجا موجود باشد.