اگر بک آپ تو سیستم خودتونه بگردید پوشه sql رو پیدا کنید اونجا اسم دیتابیس هست همونه بیارید بیرون آپلود کنید
یه دیتا بیس جدید بسازید و از توی phpmy admin ایمپورت کنید این یکیو.