سلام

ابتدا باید:
مسیر فایلها را مشخص کنید.
بانکهای اطلاعاتی را مشخص کنید.

با دستور mysql از دیتابیس و با دستور tar از فایلها بکاپ بگیرید و نهایتا آنها را دانلود و یا در محلی خاص ذخیره کنید.

با سپاس