دوستان خودم مشکل رو برطرف کردم
اول از change password پسورد جدید برای ورود به سی پنل تعیین کردم و تیک گذینه زیر رو هم زدم
Synchronize MySQL password
اینطوری مشکل عدم ورود به php my admin حل شد
بعد ازphp my admin تمام دیتابیس رو repair کردم change pass.JPG