دوست عزيز اينجوري كه نميشه سوال شما مثل اينه كه الان بشينين و براي يك ماه اينده برنامه ريزي كه كه هر ١٠ روز چقدر غذا مي خواهيد بخوريد :دي مثال از اين بهتر به ذهنم نرسيد ! فكر كنم گويا گفتم!
پيشنهاد مي كنم از كساني كه تو هر ٣ بخش در حال حاضر فعاليت مي كنند سوال كنيد