با سلام
اولا توصیه میشه به نسخه جدید تری آپدیت کنید چون نسخه شما قدیمی و برای سال 2011 هست.
دوما برای آپلود فایل اول می بایست فایل مورد نظر دانلود شود و یا دستی در فولدر file آپلود شود تا در لیست فایل های شما بیاید سپس دکمه کوچک سمت چپ (auto upload) را بزنید و سایت های که می خواهید فایل در ان آپلود شود را انتخاب و فایل های که باید آپلود شوند نیز در زیر ان انتخاب کنید و بعد آپلود را بزنید