سلام ما به شما پلن 5 که دارای 1گیگ فضا و 100گیگ پهنای باند هست معرفی میکنیم

http://www.mizbansite.com/host.html

برای انتقال هم اول فایل هارو به صورت جداگانه و زیپ در هاست آپلود میکنید و بعد از حالت زیپ در بیارید و بعد داخل phpmyadmin
دیتابیس رو Import میکنید