خوب دیتابیس رو با فرمت زیپ اکسپورت میکنه که باعث میشه حجمش کم بشه.توی فول بک آپ هم بای دنبال پوشه ای به نام mysql بگردی .اسم دیتابیست رو پیدا کنی بعد ایمپورت کنی