توی سرور مجازیت برنامه cute ftp نصب کن بعد با این اطلاعاتی که بهت دادن کانکت شو.
فایلهاتو کپی کن توش. البته اگه فضای پشتیبانت 3 گیگ باشه همش منتقل میشه بعد درخواست بده مدیر سرورت rebuild کنه.