خب یوزرنیم و پسورد سی پنل و یوزرنیم در هاستینگ به نام منه و اکانت خودمه و دامنه هم که به نام خودمه. اختیار تام در همه ی موارد، به جز وب سایت که دسترسی خودم رو محدود کردم و از مدیر کل به ویرایشگر کاهش دادم.
بنابراین هیچ جوره نمیتونه از سایتش بکاپ بگیره، و حتی برای ارتقای افزونه های وردپرس هم باید در قسمت آپدیت، یوزرنیم و پسورد رو برای ftp وارد کنه که اون رو نداره.
افزونه ی بکاپ گیری از دیتابیس رو هم قبلا روی وب سایت خودم امتحان کرده بودم که نتیجه نگرفتم.
البته دلیل اصلی این که دسترسی هیچ چیز رو بهش ندادم، این بوده که میترسیدم بزنه دستکاری کنه و خراب کنه (چه اون موقع و چه الان هم دلیل اصلی همینه)
دقیقا آخر خوبی، بد تموم میشه (هم خودم در حق خوبی یکی، بدی بهش کردم و هم بهم در خیلی جا های دیگه بدی شد) (راستگویم)
تشکر از راهنمایی ها تون