سلام سوال دارم اینکه من تو طول روز با کامپیوتر کار میکنم و فقط شب ها بیکار میمونه، میخواستم بدونم شبا خاموش کنم خوبه یا اینکه 24 ساعت روشن بمونه ؟ تو کدوم حالت عمر بیشتری میکنه ؟ چه نکته هایی رو باید رعایت کنم که عمر بیشتری کنه مثلا خمیر سیلیکون اینا ربط داره ؟