بک آپ گرفتن از سرور مجازی لینوکس

سلام خدمت همه بچه های انجمن
برای گرفتن بک آپ از vps لینوکسی از دستور tar -cvpzf mybackup.tar.gz --exclude=/path/to/backup/mybackup.tar.gz --one-file-system استفاده می کنم.
که عملیات بک آپ انجام میشه و فایل mybackup.tar ساخته می شود بعد توسط نرم افزار WinSCP فایل رو از سرور بر می دارم
حجم فایل بکاپ خیلی زیاده در حد 1.5 گیگ برگرداندن این فایل روی سرور زمان زیادی می بره
و به نظرم این روش مناسبی برای بک آپ گیری از vps نیست
اگر روش مناسب تری بلدید ممنون می شوم راهنمایی کنید
سپاس

ssh and rsync