فقط مشکل شما نیست من تو تابستان ها هم آلرژی دارم و هم این مشکل کامپیوتر هم میاد رو هم چشم مثل زامبیا قرمز میشه ( یاسین میدونه:|شروع میکنم به چرت و پرت گفتن )
بهترین کار اینه ساکن نباشید 30 دقیقه یکبار بلند شید یک کاری کنید ...
نمایش نسخه قابل چاپ
فقط مشکل شما نیست من تو تابستان ها هم آلرژی دارم و هم این مشکل کامپیوتر هم میاد رو هم چشم مثل زامبیا قرمز میشه ( یاسین میدونه:|شروع میکنم به چرت و پرت گفتن )
بهترین کار اینه ساکن نباشید 30 دقیقه یکبار بلند شید یک کاری کنید ...
دوست عزیز آخه این چه تاپیکیه؟ تقریبا 4سال از آخرین چشم درد و قرمزی چشمم میگذره دیروز که این تاپیک رو دیدم همین الان چشمام درد میکنه و عجیب قرمز شده
همش تقصیر توئه :66:
به نظر من راهکار مناسب اینه که از مانیتور های led بجای crt استفاده کنید بعد هر دوساعت، نیم ساعت برید بیرون چرخی بزنید نه اینکه از جلو مانیتور بلند شید برید جلو تلویزیون سومین مورد خواب مناسب داشته باشید یه هفته قید دانلود شبانه رو بزن خوب بخواب
من چندین ماه هست این کارو کردم
f.lux fixes this: it makes the color of your computer's display adapt to the time of day, warm at night and like sunlight during the day
https://justgetflux.com/
دوست عزیز در جایی خوندم که باز بودن بیش از حد چشم ها و پلک نزدن باعث میشه که آب چشم خشک بشه.از این رو درد میگیره چشم ها.خوب موقعی که ادم با کامپیوتر کار میکنه خیلی کم پلک میزنه.برای همین به کسایی که با کامپیوتر زیاد کار میکنن توصیه کرده بود که چربی بیشتر استفاده کنن.
سلامنقل قول:
نوشته اصلی توسط xwoman2
درسته
و نتیجش ضعیف شدن چشمه
با سلامنقل قول:
نوشته اصلی توسط secureconfig
منظور ایشون اینکه همش به صورت مداوم به کامپیوتر خیره نشو و هر چند ساعت یک بار یک دوری بزن آبی بخور بعد دوباره بیا بقیه کار رو انجام بده
در نظر داشته باشید مانیتور lcd , led هم تعصیر داره
من هم همش پشت کامپیوترم ولی این کار رو میکنم تا حالا هم خداروشکر به مشکلی بر نخوردم
سلامنقل قول:
نوشته اصلی توسط da6276
حتما اطلاع بدید منم سفارش بدم
ممنون
پ.ن : راستی یک مدل دیگه هم توی سایت هست بهتره قیمتش حدود 107 هست فکر کنم ...
سلام.
بنده هم به دلیل استفاده ی زیاد از کامپیوتر و گوشی موبایل غیر ممکنه روزی پشت و روی سرم در حد خیلی زیاد درد نگیره ، حتی پلک سمت راست هم کمی افتادگی پیدا کرده.
سر درد ها به گونه ای بود که مجبور بودم برای کاهش درد از کدئین استفاده کنم.
به پزشک مراجعه کردم ، خداروشکر چشمم ضعیف نبود ولی یک ژل (شبیه به قطره)به اسم OFTAGEL معرفی کرد و گفت زمانی که پشت سیستم نشستی هر نیم الی یک ساعت یکبار یک قطره در چشمت بریز.
کار این ژل تولید اشک درون چشم هستش ولی در اوایل استفاده چشم به شدت میسوزه.
درضمن حتما زمانی که نور اتاق شما زیاد است نور صفحه را بیشتر و در زمان شب که نور کمتر است ، نور صفحه را کمتر کنید.
توصیه می کنم این ژل را تهیه کنید : oftagel 2.5 mg/g
http://www.docsimon.com/article/oftagel-eye-gel-10g
این جور مشکلات معمولا خیلی شایع هست برای کسانی که خیلی با کامپیوتر کار میکنند
بشاید هترین راه کم تر کردن استفاده از کامپیوتر هست
و همچین کلا بهتر برای درمان هرگونه مشکل فقط به پزشک مراجعه کنید .
سلام.
امشب عینک رو تحویل گرفتم. تا الان که مشکل خاصی نبوده و حس میکنم یکمی بهتر شده وضعیت.
تا چند روز دیگه اثرش مشخص میشه :d
من این میز لپتاپ رو تحویل گرفتم و الان دارم استفاده میکنم ، بهترین مدلش که کول پد فندار قابل جدا شدن داره رو سفارش دادم.
طی تستی که انجام دادم تقریبا همه جا تونستم تنظیمش کنم و به لپتاپم بسیار مسلط بودم ، تنها حالتی که نتونستم ازش استفاده کنم حالت نشسته روی زمین بود که کمترین ارتفاع پایه میز بالاتر از خودم قرار گرفت و باید دستام رو بالا بیارم تا بتونم باهاش کار کنم ، البته حالت نشسته فقط برای تست بود و زیادم مهم نیست.
روی مبل و روی تخت خواب و روی صندلی جک دار بسیار عالی هست.
این مدل که من گرفتم کولپدش قابل جدا شدن داره و میشه بصورت مجرا روی میز ازش استفاده کرد ، همچنین روی خود پایه مخصوصش هم ارکونومی خوبی دره و قسمت کولپد زیر لپتاپ قابلیت چرخش 360 درجه داره و شیب لپتاپ هم به میزان لازم قابل تنظیم است.
فن های زیر کول پد هم کیفیت خوبی داره و کاملا بیصدا کار میکنه.
کیفیت ساخت قطعات استفاده شده هم خوب هست ، قسمت پایه از فلز ساخته شده (المینیوم نیست) ، قسمت مخصوص موس و قسمت کولپد از پلاستیک ساخته شده ولی کیفیت پلاستیک استفاده شده مرغوب هست ولی اگر از چوب یا الومینیوم استفاده میشد خیلی بهتر بود ، البته هزینه تمام شده هم فاکتور مهمی هست که به نظر من ارزش داشت الومینیوم میبود و هزینشو پرداخت میکردم.
کلا میز خوبی هست و بنده ازش راضی هستم.
نقل قول:
نوشته اصلی توسط jahromweb
سلام یک تجربه بسیار بد بگم در مورد حالت دراز کشیده کار کردننقل قول:
نوشته اصلی توسط secureconfig
من خونه را تغیر دادم و بعداز اساس کشی دیگه دیگه میز کامپیوتر که قدیمی شده بود با خودم نبردم و گفتم توی خونه جدید یکی میگرم دیگه در گیر کارهای جابجایی و چیدن وسایل و تنبلی خلاصه حدود 4 یا 5 ماه طول کشید ما بصورت دراز کشیده کار میکردم توی این مدت کم کم یکی از دستام داشت حالت سر شدن به خودش میگرفت از نوک انگشت کوچیکیه شورع شد و تا بصورت کامل به انگشت وسطی رسید یعنی 3تا از انگشتهای یکی از دستام بصورت کاملا اصلا هیچ گونه حسی نداشتن انگشتهاش و طوری شده بود که من با اون دست حتی نمیتونستم کلید ماشین بچرخونم و استارت بزنم یا با کلید قفل در باز کنم باید با اون یکی دستم این کار انجام میدادم فقط بصورت یک دست ثابت شده بود و کلا انشگشتهاش هیچ گونه حسی نداشت نمیتوانستم انگشت خم کنم و حتی یک بشقاب نگر دارم و عملا دستم انگشتهاش داشت فلج میشد بدلیل اینکه من قند داشتم فکرمیکردم اول از قندم هست که به دستم کشیده شده ولی خوشبختانه بعداز اینکه میز تهیه کردم و بعداز حدود 1 ماه کم کم خدا را شکر شروع به خوب شدن کرد یادم که می افتد وحشتناک ترین کابوسم بود چون واقعا داشتم یک دستم از دست میدادم بدون اینکه بدونم بخاطر این دلیل هست
در مورد استفاده از مانیتور و چشم درد و سر درد مانتیور خیلی شرط هست من یک زمانی حدود 15 ساعت پای کامپیوتر مینشستم و فقط برای غدا خوردن و رفع حاجت از جام بلند میشدم و دیگه تکون نمیخوردم از جام ولی هیچ وقت چشمام درد نگرفت و سر درد نگرفتم که فکرمیکنم دلیل اصلیش استفاده از مانتیورهای led بودش حدود 10/11 سال پیش حدود 400 تومن خریده بودم اون زمان تازه امده بود
در ضمن من از عینک استفاده میکنم و چشمام حدود 4.5 هست هر کدومش شمارش
البته تاوان این کار هم دادم کمر درد شدیدی گرفتم الان بطور یکه 10 دقیقه سر پا باشم انگاری سیخ توی کمرم میکنند یا اینکه یکم نشسته باشم روی زمین وحشتناک کمرم درد میگره
بزرگترین معضل برای من فعلا استفاده از عینک هست :|
بدون عینک لغات تار دیده میشن، با عینک هم اذیت میشم :| ( چشمام 1.5 هست )
اصلا دیونه کننده هست این مورد!
کسی تجربه این رو داره؟
- - - Updated - - -
از کجا خریدید؟نقل قول:
نوشته اصلی توسط da6276
دی جی کالا که چیزی نداشت :|
تهران...
باسلامنقل قول:
نوشته اصلی توسط da6276
از این که توضیح دادید متشکرم.
فن کول پد به چه چیزی متصل میشود؟ usb؟ یک usb یا دوتا؟
سرعت مناسب است؟ تاثیر دارد یا خیر؟
چون یک لول پد داشتم کلا تاثیر نداشت و سرعت کم بود به یک اداپتور جدا هم وصل کردم سرعت خوب شد ولی متاسفانه بعد از چند روز سوخت : دی
یک برنامه مفید وجود دارد
اگر اشتباه نکنم تو اسمش f.lux داشت
نور صفحه رو خیلی جالب تنظیم می کنه ( امتحانش خالی از لطف نیست )
جناب کیانی سعی کنید بیشتر استراحت کنید.نقل قول:
نوشته اصلی توسط MagicVps.Com
انشالله بهتر بشید.
- - - Updated - - -
دی جی کالا نداره ، من از اینجا گرفتم.نقل قول:
نوشته اصلی توسط hamedmj
- - - Updated - - -
خواهش میکنم.نقل قول:
نوشته اصلی توسط jahromweb
هر دوتا فن به یک سیم اتصال داره و به usb وصل میشه.
سرعتش برای کول پد مناسب است ، البته برای من کارایی نداره چون قسمت زیر لپتاپم که برای هواکش تعبیه شده روی فن ها نمیفته و عملا فن ها نمیتونن نقش تهویه رو بازی کنن.
نتیجه دکتر رفتن و .... چه شد ؟نقل قول:
نوشته اصلی توسط MagicVps.Com
بهترین راه برای جلو گیری از خستگی چشم
نور مانیتور رو کم کنید تا حد ممکن و این که هر یه ساعت یه بار به یه جای دور خیره بشید اینطوری چشمات ضعیف نمیشه
برای جلوگیری از خستگی چشم از f.lux استفاده کنید .
https://justgetflux.com
پیشنهاد میکنم به کسی پیشنهاد نکنید.نقل قول:
نوشته اصلی توسط OmidX
بعد از تنظیم شدیدا چشم درد اومد سراغم!
البته من رو مک استفاده میکنم ... الان یکسال هم بیشتره ...نقل قول:
نوشته اصلی توسط Yas-Host
مانیتور من خودش نور صفحه رو تنظیم میکنه ، این نرم افزار هم میاد و میزان کالیبره بودن تصویر رو با توجه ب موقعیت خورشید و مکان جغرافیایی شما تغییر میده ...
مک Location Detection داره و یکسری سرویس ها رو بر اساس Location کاربر ران میکنه ، این نرم افزار هم از همین سرویس ها استفاده میکنه ، خوبیش اینه ک من وقتایی ک تو خونه ام یک طول و عرض جغرافیایی رو بهش میده ، وقتایی ک بیرونم یا کتابخونه ام و... طول و عرض جدید رو با location service در میاره ، برای همین همیشه تصویرم هم از نظر میزان روشنایی و هم از نظر کالیبره بودن OK ه .
اما شما رو ویندوز باید بعد از نصب بصورت دستی طول و عرض جغرافیای دقیق موقعیت خودتون رو بهش بدید ، میتونید از گوگل مپ برای این مورد استفاده کنید ... باید درست تنظیم بشه ، و اگرنه تصویر شما ب قرمزی یا زردی میزنه .
والله برای کمر دردم رفتم برام ام ای ار نوشت دکتر که انجام بدم با ام ارا ی قشنگ وضعیت مشخص میشه که چی شده ولی متاسفانه پیگر نشدم و تنبلی کردمنقل قول:
نوشته اصلی توسط Yas-Host
سلامنقل قول:
نوشته اصلی توسط OmidX
در صورتی که از مک بوک رتینا سری pro استفاده کنید ونه سری airکه رتینا نیستند. رتینا بهترین هست به نظرم برای چشم
برای من که بدون هیچ نرم افزار جانبی به شخصه مشکلم واقعا حل کرد
منم از رتینا ۱۵ اینچ استفاده میکنم ، ب شما توصیه میکنم حتما اون نرم افزار رو نصب کنید ، بعد نصب شاید فک کنید تفاوت محسوس هست ، ولی اینطوری نیست .نقل قول:
نوشته اصلی توسط novinvps.com
سلام.
حدود ۲ هفته ای میشه که یک مک بوک پرو رتینا خریدم.
همونطور که دوستان گفتند واقعا عالی هست ، توی این ۲ هفته اصلا چشم درد نداشتم.
شدیدا توصیه میکنم :d
سلام
مانیتور سیستم خودش خیلی فرق میکنه. تنظیم بودنش مهم هست. میز 80 سانت و صندلی استاندارد. زیر پایی و ...
البته تنها چشم نیست! گردن و کمر در استفاده طولانی مدت داغون میشن، بهتره هر 15 دقیقه بلند بشید و دوری بزنید و حرکات گردن نیز انجام بدید.
البته من خودمم نمیتونم و میبینی صبح ساعت 7 تا 2 شب فوقش دو سه بار بلند میشم اونم بیشتر واسه wc
اینم یک جور خودکشی هست به نظرم. لعنت به برق !!! که اگه نبود ...
نقطه دور خیره شدن هم خیلی خوبه چون چشم خود به خود نزدیک بین میشه به خاطر استفاده طولانی از کامپیوتر.
همچنین برای ماهیچه ها حرکات کششی باید انجام بشه که رفته رفته کوتاه میشن !
چراغ هم خاموش نباشه بهتره چون چشم بیشتر داغون میشه!
خدا خودش لطف کنه باید :)
5 ساله با لپ تاب led می کنم
مشکلی ندارم و زمان زیادی هم باهاش کار می کنم
مشکلی که هست من گهگاه سر درد و چشم درد خفیفی می گیرم
از سیتی اسکن گرفته تا ام آر آی هم رفتم
خداروشکر هیچ مشکلی وجود نداشت
تمام علائم هم به میگرن می خوره ولی واقعا میگرن ندارم
یه مدت که روی این مشکلم زوم کردم متوجه شدم که این اتفاق تنها زمانی می افته که شب دیر بخوابم
استرس یا اضطراب داشته باشم یا اعصبانی باشم
دقیقا تمام دوستانی که به این مشکل بر می خورن که این مشکلات رو داشته باشن
شما برای اینکه سردرد یا چشم دردتون خوب بشه قبل ساعت 12 بخوابید صبح هم ساعت 7 بیدار میشید و تا شب بدون هیچ مشکلی کار می کنید
اگر شب هم استفاده می کنید به هیچ عنوان لامپ اتاق رو خاموش نکنید چون مردمک چشم بزرگ تر میشه و مقداری در سردرد تاثیر داره
دقیقا به موضوع مهمی اشاره کردین.نقل قول:
نوشته اصلی توسط Yas-Host
زمانی که سیستم خونگی بود مجبور بودم رو صندلی از صبح تا شب با پوزیشن های مختلفی بشینم.
اما زمانیکه این لپ تاپه رو گرفتم مثل شما یا رو پا هست یا رو زمین...
نور زمینه گوشی و مانیتور لپ تاپ هم همیشه خدا در کمترین حد تنظیم شده.
خداروشکر فعلا مشکل خاصی جز سردرد آخر شب و خستگی مورد خاصی نبوده.
ارادتمند
بله
24 ساعت داریم نگاه یک نور 20 اینچی میکنیم ولا کور نشدیم خیلی خوبه
بیل گیتس با این ثروتش عینکهاش هر کدوم 7 اینچه پس بدونید چقدر مضر هست این کار بخصوص ماها که اصلا تعطیلی برنامه و.. نداریم
تاپیکی زدم من باب این مسئله یک نگاهی بندازید به چشم درد و دل همکاری بخونید
ممنون
http://www.webhostingtalk.ir/showthread.php?t=145693
دوستان اگر کسی عینک مخصوص کامپیوتر که در اینترنت به فروش میره و اصلیه میشناسه معرفی کنه