ارسال فایل به سرور لینوکس

سلام دوستان
اول از همه بگم خیلی تازه کارم لطفا ساده بگین بفهمم:d
من چه جوری میتونم به سرور لینوکس فایل بفرستم؟:-?
میخوام رو سرور لینوکسم IBsng نصب کنم رفتم تو نت چرخیدم در یه سایت آموزش تصویری(فیلمی:d) پیدا کردم میگه که بعد از اینکه فایل رو در سرور آپلود کردین باید این کارارو تو putty بکنین دیگه نگفت که چه جوری آپلود کنیم فایلو تو سرور:65:
حالا اگه میشه یکی از دوستان توضیح بده چه جوری باید فایل بفرستم به سرور لینوکس؟
با تشکر

می تونید روی سرور دانلودش کنید
wget Address Finder and Addresses Lookup - Address.com

متشکرم:)
درست شدb-)