مشکل با ایمیل

من همه ایمیلام به ماربر اسپم میشه یه جا خوندم اگه بذاریمش روی stmp خوب میشه ولی من هرچی بلد بودم واسه stmo پیاده کردم بازم میخوام پیام ارسال کنم میگه نمیتونه با stmp ارتباط برقرار کنه
یه نفر خواهش بگن دقیقا واسه stmp گوگل چیو باید بزنیم و stmp سایت خودمو چطوری میشه وارد ؟ یا مشکل از کجا میتونه باشه که با stmp ارتیاط نمیده؟

سلام
Configuring other mail clients - Gmail Help

ممنون دوست عزیز ولی من همین الان دقیقا همین تنظیمات رو انجام دادم ولی باز خواستم یه پیام بفرستم
Email Sending Failed - SMTP Error: Could not connect to SMTP host.
این ارور میده