راهنمایی در مورد آپلود کردن اسکریپت از طریق فایل منجیر

سلام
برای این که آپلود اسکریپت از طریق فایل منجیر هاست رایگان کنترل پنل سی پنل میشه آموزش بدید چطوری دیتابیس و فایل منجیر توضیح بدید باتشکر