روش بازگردانی فول بک آپ سی پنل

سلام خدمت دوستان.
بنده از یکی از شرکت هایی که در همین سایت باهاش آشنا شدم سرویس داشتم که یکهو بدون دادن هیچگونه مهلتی هاست بنده را مسدود کردند. برای بنده ساعت 1:22 ایمیل اومده که 24 ساعت فرصت دارید مصرف سی پی یو را بیارید پایین و الا بعد 24 ساعت مسدود میشه بنده 1:24 رفتم دیدم هاست مسدود :|
حالا کاری ندارم که کدوم شرکت بوده و... و سایت من روزی 15 تا بازدیدم شاید نداشته باشه.
بنده از این شرکت فول بک آپم را تحویل گرفتم و الان مشکلی که برخوردم اینه که هاستینگ مقصد پشتیبانیش به دلیل تعطیلات نیست و جوابگو نیستند.
حالا می خواستم بدونم که چجوری خودم دستی فایل فول بک آپ را رستور کنم.
دوستان دقت کنید که من می دونم که باید دسترسی به روت داشته باشیم ولی من نمی خوام تمام موارد را استخراج کنم.
فقط اگر به بنده بگید که چطوری می تونم فایل های داخل پوشه public_html و فایل دیتابیس را از داخل فول بک آپ بکشم بیرون بقیش خودم انجام میدم.
مشکل من اینه که این دوتا را نمی تونم پیدا کنم.

سلام

محتوای سایتتون چی بود؟ اگر حجم بک اپتون زیاد نباشه ما براتون رایگان ریستورش میکنیم