نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان.
یک مشکل فوق العاده اساسی که افراد و خود بنده در رابطه با استفاده ی زیاد از کامپیوتر داریم ، چشم درد هست.
دوستان اگر راه حلی برای رفع این مشکل پیدا کرده اند خوش حال میشوم به اشتراک گذاشته بشه.
الان هم تصمیم گرفتم برم چشم پزشکی برای عینک مخصوص کامپیوتر ، قبلا یکی اینترنتی سفارش داده بودم ولی قلابی بود. اگر به نتیجه برسم حتما اعلام خواهم کرد.
باتشکر.
خب تنها راهش اینکه ااستفاده از کامپیوتر و گوشی این چیزا رو کمتر کنید .
ولی اگر چشم پزشکی هم برید عینک میدن برای این موضوع ، اما سخته استفاده از عینک هاااا !
مشکل اصلی اینجاست که نمیشه کمتر استفاده کرد !نقل قول:
نوشته اصلی توسط hamra
مهم طرز استفاده است.
شما هر 1 ساعت بلند شو و دوری بزن :دی
صندلی و نوع مانیتور هم مهمه
متناسب بودن نور مانیتور و نور محیط و بیشتر پلک زدن و کمتر خیره شدن خیلی تاثیر داره
درود
زاویه دیدتون به مانیتور ، میزان نور مانیتور ، محل قرار گیری موس و کیبورد ، نوع صندلیتون همه در این مسئله دخیل هستند !! بنده روزهایی که بیکارم تقریبا 18 ساعت پشت کامپیوتر هستم ... باید هر از گاهی بلند شید یه تابی بخورید دوباره بشینید !!
به متخصص چشم مراجعه کنید اگه چشمتون ضعیف شده باشه که براتون عینک مینویسه وقتی بهش بگید زیاد از کامپیوتر استفاده میکنید تو نسختون ذکر میکنه که شیشه مخصوص کامپیوتر باشه ...
وقتی که به مانیتور کامپیوتر نگاه می کنیم بدون اینکه متوجه بشیم تعداد پلک زدن بسیار کاهش پیدا میکنه. سعی کنید فاصلتون از مانیتور از یه حدی بیشتر نشه و بیشتر پلک بزنید. عینک مخصوص هم تاثیر نداره. سردرد هم بیشتر به خاطر عدم تحرک هست.
تمامی فرمایشات دوستان درست هست ، وقتی از ظهر تا شب هستم کمتر مشکل چشم هست ولی روز هایی که از صبح تا شب هستم دیگه به حد گریه میرسم :d
-----
رفت چشم پزشکی ، گفتند باید عینک انتی رفلکس بگیری، یکی سفارش دادم شد 168ت ، از مغازه دار سوال کردم که هم عینک بزنم درست میشه مشکلم ؟ گفتند تا 2-3 ماه زمان بر هست و کم کم مشکل کمتر میشه.
امیدوارم با عینک مشکل چشم رفع بشه.
احسنت همینو میخواستم بگمنقل قول:
نوشته اصلی توسط Yas-Host
البته یکم نور مانیتور رو کم کنید هم خوبه
منظورتون با "نقل قول:
نوشته اصلی توسط meva300
شما هر 1 ساعت بلند شو و دوری بزن :دی" هست یا "صندلی و نوع مانیتور هم مهمه" ؟
- - - Updated - - -
نور صفحه نمایش رو 50٪ کردم یکمی بهتر شد.