باز یابی بک آپ دیتابیس

سلام من امروز یه مشکل جدی برام پیش اومده وقتی میرم در phpadmin برای بازیابی دیتابیس هرچی بک اپ رو بازیابی میکنم باز وقتی وارد وردپرس می شوم اتفاقی نمیفته فیل بک اپ((aterma_ashra.sql)) ولی یه بک اپ 3 ماه پیش دارم به به این صورته ((gz .aterma_ashra.sql)) اون بازیابی میشه ولی خیلی قدیمیه من فقط با پست هام کار دارم بقیه بک اپ رو نمی خوام میشه بگید چجوری میشه بک اپ قبلی یعنی gz رو بازیابی کرد و پست های جدید تره رو بهش اضافه کرد آخه از داخل خود ((aterma_ashra.sql) نمیشه پست ها رو جدا کرد خییلی ممنون اگه جواب منو بدید