درخواست آموزش بک آپ منظم از هاست توسط vps

سلام
بنده یه وی پی اس دارم که روش سی پنل و... نصب کردم و مخصوص سایتم هست
و یه وی پی اس دیگه دارم(جدا از وی پی اس هاست)(win 2008)
من میخوام به طور منظم مثلا روزانه، هفتگی، ماهیانه از هاست سایتم تو وی پی اس دیگه ام بک آپ بگیرم(منظورم از روزانه، هفتگی،ماهیانه اینه که بک آپ هر زمان رو جایگزین کنه مثلا روزانه که میگره فایل رو جایگزین کنه که الکی فضا اشغال نشه)
از دوستان ممنون میشم بنده را راهنمایی کنند
بنده مبتدی هستم و لطفا آموزش کامل بدید

ممنون

http://www.webhostingtalk.ir/f9/40067/

ممنون
ولی اگه بخوایم به صورت منظم همانطوری که بالا عرض کردم (بک آپ روزانه هفتگی و ماهانه انجام بشه و فایل های هر زمان جایگزین بشه) بک آپ گرفته بشه باید چیکار کنیم؟